为帮助同学们舒缓学业压力，搭建朋辈交流的桥梁，2026年10月17日下午，“同心同行释放心声”校园心理解压活动于江西科技学院奥林匹克田径场顺利开展。本次活动重在体验、弱化竞技比拼，在轻松温暖的户外氛围中引导同学们卸下心理包袱，打开自我、释放内心情绪。

本次心理解压活动精心设计了三项充满趣味的互动体验项目，兼顾运动乐趣与心理疗愈，吸引不少同学踊跃前来参与体验。

两人三足游戏环节，同学们自由组队两两结伴，将脚踝相互绑定之后协同向前行进。游戏过程中，大家需要不断调整步伐节奏，互相提醒、彼此迁就。有的小组配合默契，步调一致稳步向前；也有小组步伐错乱，引得现场阵阵欢笑。在热闹的互动之中，同学们真切体会到人际交往里包容、倾听与互相理解的重要意义。

背对背夹气球挑战同样备受欢迎。搭档两人背靠背站立，将气球夹在后背之间，需要互相依靠支撑，保持平衡共同前进，途中不能让气球掉落或是挤压破裂。这十分考验伙伴之间的信任感与肢体配合，大家后背相抵，小心翼翼调整姿态，在协作闯关的过程中拉近彼此距离，收获来自同伴陪伴带来的温暖与安全感。

在写下内心愿景的书写区域，不少同学停下脚步，拿起纸笔尽情抒发内心。卡片上写下的内容丰富多彩，既有对未来的美好期许、近期立下的小小目标，也有藏于心底难以诉说的烦恼，还有写给自己温柔鼓励的暖心话语。大家把积压在心间的情绪落笔纸上，完成一次情绪的宣泄；也有同学写下善意便签，把温暖传递给身边的陌生人，文字成为情绪安放的小小港湾。

活动还设置打卡兑换机制，参与同学集齐任意两个项目的活动印章，即可前往礼品处兑换盲盒、小台历等精美小礼品。一份份小奖品，既是参与活动的纪念，也为本次解压之旅增添满满的仪式感。现场摊位前人头攒动，同学们拿着印章卡片有序排队，处处洋溢着轻松欢快的气息。

整场活动氛围轻松，趣味游戏帮助同学们舒缓学业焦虑，协作互动拉近彼此距离。动静结合的形式兼顾运动放松与心灵疗愈，实现解压赋能。治愈始于陪伴，活动的结束不是心理关怀的终点，愿大家带着这份松弛感接纳自我、直面情绪，遇见更好的自己。